甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官，外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，引起甲状腺疾病，可见，我们日常居住的环境与甲状腺疾病的发生有密切关系，而预防甲状腺疾病就显得很重要，那么怎样预防甲状腺疾病呢?下面由专家给大家介绍下：
预防甲状腺疾病主要有以下几点：
1、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变，随着饮食的丰富，因缺碘而引起的甲状腺疾病已经非常少见，但是，也要控制碘的摄入，控制加碘盐的食用量。
2、过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力，长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变，因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺疾病的有效方法。
3、因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
4、可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。
5、因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。
6、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物(海带都不可以吃)、辣椒。
