近日,看见网上登了这样一则新闻,新闻介绍说随着现代电子技术的发展,无论大街小巷,iPhone随处可见,低头刷屏、看美剧者比比皆是,iMac、i-pod、iPhone和iPad正在改变无数"果粉"的生活.然而,就在"潮人们"沉迷于"苹果世界"的时候,他们的身体可能已经不能承受"苹果"之重,"苹果病"正在悄然蔓延.其中"苹果病"背后最严重的就是眼科疾病的泛滥.我院眼科专家近日来也不断的接诊到许多的"果粉",其引发的视觉疲劳、视力下降等眼病让这些"潮人们"苦不堪言.那么面对这种情况,应该怎样保护我们的眼睛?我院眼科专家也针对这些患者的苦恼给出了相关的建议,也让这些"果粉"们尽快的从苦恼中脱离了出来.
"'苹果病'的背后-眼病悄然来袭!"由于人们长时间使用手机阅读、玩平板电脑,可直接引发视觉疲劳、视力下降.视疲劳这种眼科疾病具有不可逆性,即一旦患病难以治愈只能缓解.因此眼科专家针对这种情况给出了几点建议:
【1】医生建议将平板电脑背景设为淡绿色或白色,字体选黑色.最好不要用手机、iPad等小屏幕产品看书.每使用20分钟要主动眨眼20下,休息5分钟.乘车、走路时不宜使用平板电脑.让眼睛得到尽情的放松.
【2】眼科专家提醒为了保护视力,尽量不要长时间盯着手机屏幕,如果成年人在短时间内出现视力下降现象,也不要急着去配眼镜.因为这种视力骤降有可能是因为短时间内的用眼不当造成的假性近视,只要给予适当休息,就有恢复可能.出现类似现象时,应及时就医,对症下药.
【3】专家建议使用平板电脑时一定要注意保持正确坐姿,头部与屏幕保持适当距离,每使用30分钟要注意活动颈部肌肉,一遍让眼睛和身体都得到很好的休息.
【4】眼科专家提醒"果粉"们要控制上网阅读或游戏时间.因此长期如此会导致眼睛睫状肌过度收缩诱发假性近视,如果没有及时改善,时间长了就会变成真性近视.此外,近距离看屏幕太久太频,还可能导致调节性斜视出现
