爱美之心人之皆有，但如果因为内分泌失调使脸色出现光彩那怎么办呢?其实当出现这种现象时，首先应到医院检查看是否是器质性病变引起的，如果是就应积极的治疗，以免给生育带来影响，如果不是，我们就可以通过生活当中的一些小方法来进行调理，那么生活当中怎样调节内分泌失调呢?
昌吉佳美医院妇科专家指出，在生活当中我们可以通过以下几点来进行调理：
1.多吃黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
2.少熬夜
生活当中怎样调节内分泌失调呢?经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!
3.多泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
4.随时随地做个按摩
生活当中怎样调节内分泌失调呢?体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。
5.身体健康就去献血
献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康、调节内分泌失调的方法之一。
6.少吃快餐，远离毒素
摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
